Una sesión conmigo

Si bien soy terapeuta, mis sesiones son distintas a las terapias tradicionales, debido a mi enfoque y a las herramientas que empleo. Para explicarte mejor:

  • Trabajo desde lo fisiológico, no desde lo cognitivo, ya que el 80% de nuestros problemas se hallan mayormente en el cuerpo (esto está científicamente comprobado).

  • Mis terapias son psicoeducacionales: Te daré la información necesaria para que comprendas cómo funcionas, y cómo puedes alcanzar estados óptimos con lo que tienes al alcance.

  • Estoy especializada en trauma, así que antes de comenzar una sesión juntos, me aseguraré te sientas en un espacio seguro, sin ansiedad o alerta.

  • No quiero enfocarme en “lo mal que estás”. Me enfocaré en la extraordinaria persona que eres, y en cómo quieres ser una mejor versión de ti con mi ayuda.

  • No me veas con cierta jerarquía, pues soy humana igual que tú, y pasé por traumas y tropiezos como tú. Mi deseo, es ofrecerte las herramientas que necesitas para superarlos.

  • Juntos/Juntas, crearemos recursos adaptados a tu personalidad, tus gustos y tu estilo de apego, para que cuentes con ellos y reclames la mejor versión de ti.

  • Seré tu lugar de seguridad, con empatía, compasión y vocación.

¿Qué haremos con el método PAS?

  • Presencia

    Trabajaremos la Presencia con herramientas de meditación y experiencia somática, pero no tendremos que retroceder al pasado si no quieres. Tus sensaciones corporales en el momento presente, en tu relación con el mundo, me dan información valiosa sobre ti y tus necesidades

  • Amor

    Trabajaremos el Amor identificando tu estilo de apego, para comprender el vínculo que tienes contigo mismo y con los demás. Según el resultado, te guiaré con herramientas para que vuelvas al apego seguro.

  • Seguridad

    Trabajaremos la Seguridad comprendiendo cómo funciona tu sistema nervioso, revisando tu entorno, tus deseos y necesidades básicas, y trazando límites para que éstas sean respetadas. Así, sabremos qué te altera, qué te hace perder vitalidad, y cómo puedes entrar a un estado positivo de fortaleza y amor propio.

Sesión método PAS 1h

Las sesiones son presenciales en su práctica privada en Barcelona.

Importante:

  • Solo podrás cancelar o reprogramar antes de las 48h de tu sesión

  • Si anulas la cita en menos de 48h, no habrá reembolso de la sesión.

Contáctame si tienes alguna duda o consulta: hola.metodopas@gmail.com