Conoce el Método PAS

Los estudios más avanzados en neurociencia revelan que la verdadera forma de liberar el trauma es haciendolo DESDE EL CUERPO. No desde lo lógico o racional.

Nuestro cuerpo guarda el 80% de la información traumática que necesitamos liberar. Es por esto que este primer paso lo trabajamos a nivel fisiológico, (Desde el cuerpo) con herramientas y enfoques que nos permiten entrar en contacto con él, como la meditación, la experiencia somática, y la terapia psico-corporal.

Nuestro cuerpo es la brújula que nos guía hacia nuestra mejor versión. La conexión con nuestro cuerpo nos alinea con nuestra esencia, la desconexión nos lleva a la enfermedad y a las penas.

En este paso nos permitimos sentir, nos re-descubrimos, y volvemos a nuestra esencia conseguimos restablecer una mejor relación con nosotras mismas, con nuestro cuerpo y por ende con nuestro mundo exterior, nuestra pareja, nuestros hijos y nuestra profesión.

Acá empezamos el quest para la aceptación radical.

Este segundo paso se trabaja a nivel social y relacional. Aquí, nos enfocamos en descubrir el tipo de apego, el vínculo que tienes contigo misma y con los demás. Si es un estilo inseguro, trabajamos con herramientas como la autocompasión, el trabajo de sombras, la sanación del niño interior (auto crianza) o la teoría de las partes internas; para que puedas aceptarte, perdonarte, amarte y ofrecerte a ti misma, a tus hijos, a tu familia y en general a los demás un vínculo seguro.

Caminamos hacia la compasión radical.

Este último paso lo trabajamos de la mano con tu sistema nervioso. Cada ser humano tiene un sistema particular y único, el cual se altera o se relaja con unas cosas u otras. Por eso, en este paso utilizamos herramientas de la teoría polivagal, para reconocer en qué estado nervioso te encuentras, e identificar los recursos personales que te ayudan a salir de estados de defensa, para entrar en aquellos de calma y vitalidad. Aprendes a oír y a hacer respetar tus deseos y necesidades, estableciendo límites sanos en tu entorno.

Caminamos hacia el Auto-cuidado radical.